Licencia de maternidad o licencia de maternidad, esta época es muy especial para toda madre. Después de tener un bebé, las madres se acostumbran gradualmente a la nueva rutina. Cada momento que se pasa con el niño es una alegría. Pero después de un tiempo, hay un poco de tristeza, junto con tensión; ¡Cuando la página del calendario te recuerda que las vacaciones han terminado! Ahora tenemos que volver al trabajo.
'¿Cómo puede un niño estar solo sin su madre durante tanto tiempo? ¿Será atendido adecuadamente? ¿Comerás adecuadamente?¡Es tan natural tener estas preguntas! Cómo reorganizar mi carrera o cómo centrarme en el trabajo; Estos pensamientos también me vienen a la mente. A este paso se enfrentan todas las madres trabajadoras. En el artículo de hoy, te contaré cómo prepararte para volver al trabajo después de la baja por maternidad.
Regreso al trabajo después de la licencia de maternidad
Madre trabajadora o ama de casa, todas las madres tienen sus propias luchas. Bebé Después de ser problemas hormonales, cambios de humor apresurados o depresión posparto, están estas cosas. Y me olvidé del sueño. Al final del día, no es fácil equilibrar los hijos, las carreras, las familias; Pero no es imposible. Durante este tiempo, algunas decisiones te ayudarán a seguir el ritmo del nuevo entorno. Veamos cuáles son.
1) Prepárate mentalmente.
Como dije antes, los cambios de humor son algo muy común para las madres primerizas. Es normal tener diferentes pensamientos en diferentes momentos. Una vez pensé en dejar el trabajo. De nuevo, parece que ha llegado mucho trabajo ahora Carrera ¿Por qué dejarlo fuera? En este momento puedes llenar la primeriza. También me siento egoísta. Primero, saca estos pensamientos de tu cabeza. Tienes que tomar tus propias decisiones.
Si eres autosuficiente económicamente, también puedes contribuir a la familia. Es muy importante mantenerse al día tanto para usted como para el futuro mejor de su hijo. En este momento es muy necesario el apoyo del esposo y otros miembros de la familia. Incluso si tienes el apoyo de todos, al final del día, tienes que ser fuerte. La carrera es tuya, el niño es tuyo; Así que todas las decisiones están en tus manos.
2) Cambia tu rutina.
No es posible cambiar la rutina diaria de repente. La oficina suele ser de 9 a 5. Pero mientras está de permiso, se ve que tiene la oportunidad de descansar un poco durante el día. Durante el día, cuando el niño duerme, la madre puede dormir con la madre o seguir adelante con el trabajo de la familia. Cuando empieza la oficina, hay que volver a esta rutina. Entonces, antes de comenzar la oficina, cambie lentamente la rutina de sueño, es decir, el estilo de vida. La alimentación de los niños Beber, bañarse, dormir también los incorpora a la rutina.
3) Decida de antemano con quién se quedará con el niño
Hay guarderías en países extranjeros. Esta oportunidad ahora está disponible en muchos lugares del país. Muchas oficinas tienen su propia guardería. En nuestro país, la mayoría de las madres se sienten cómodas para mantener al niño con el abuelo, la abuela o el abuelo, la abuela. Sin embargo, si los mantienes apurados, se vuelve difícil adaptarse o reconocer al niño, así que practica de antemano. Si lo mantienes en la guardería, deja que se ajuste por un poco de tiempo primero, aprenderá a reconocer. Si no te acercas a la prisa, el niño puede llorar al principio, no te asustes. Asegúrese de que el cuidador sea lo suficientemente atento y receptivo.
4. Acostúmbrate a la alimentación con comedero
Es algo muy importante. En muchos casos, el comedero del bebé Leche Se necesita mucho tiempo para acostumbrarse a comer. Así que si lo intentas en cuanto termine la baja, puedes fallar en este sentido. Por lo tanto, antes de este tiempo, use el comedero para bebés y la lactancia materna. Si se extrae leche materna y la deja en el comedero, el bebé podrá comerla en ese momento. Si no, te reirás más tarde.
5) Mantenga sus cosas y las de su hijo en orden.
Dado que está lejos del niño durante mucho tiempo, prepare todos los juguetes, botellas de agua y cosméticos comenzando por la ropa del bebé de antemano. Explíquele todo a quienes estarán con el niño para que no haya ningún problema en el cuidado del niño. Si la comida del niño se prepara sola, guárdela en el refrigerador guardándola en una caja hermética. Si es necesario, haga una tabla de cuándo darle comida al niño.
Y dado que el peso corporal de la madre aumenta un poco en este momento, mantenga los vestidos que usa en la oficina antes de que finalice la licencia. Guarda las cosas necesarias en la bolsa. Mantenga su tarjeta de identificación y documentos oficiales en su lugar. Presta atención también a tu comida. Guarde estos artículos con bocadillos, nueces mixtas, galletas. Porque junto con el niño, la madre también necesita una ingesta adecuada de nutrientes.
6) Mantente en contacto con tus compañeros incluso si estás de baja
Después de mucho tiempo Oficina Continuando, tal vez se sienta un poco diferente al principio. Si hay un intervalo largo entre el trabajo, puede haber un pequeño problema para ajustar al principio. Por esta razón, manténgase en contacto con el colega de oficina o el jefe mientras está en vivo. De vez en cuando guarda una pequeña noticia Mantente al día, para que no haya ningún problema en hacer el trabajo. Otra cosa, siéntete siempre libre de compartir mantener esta mentalidad. ¿Tiene problemas para trabajar o no entiende? Compártelo con tus compañeros. Verás que también te sentirás un poco más ligero.
7) Discuta con otros padres
Cuando compartas tus problemas con otros padres, verás que muchos problemas se resuelven o no, pero puedes llegar a una decisión difícil. Ya sea que esté relacionado con el niño o sobre usted mismo. Aquellos que han experimentado, que han pasado este paso tuyo; Obtendrá mejores sugerencias de ellos. Hable con las madres trabajadoras, averigüe cómo están manejando todo. También te sentirás ligero y también conocerás muchos consejos.
¿Cómo gestionarse después de incorporarse al puesto de trabajo?
Maternidad Si se incorpora al trabajo al final de la licencia, al principio tendrá algunos problemas para equilibrar los dos lados. Puedes, por supuesto que puedes. No escribiré sobre esto en detalle otro día. Hoy comparto algunos consejos básicos que te harán la vida más fácil.
Compartir las tareas del hogar
Tener niños pequeños significa que tu casa no estará muy organizada ni ordenada, ¡esto es normal! Muchas personas están muy preocupadas por este asunto, especialmente aquellas a las que les gusta ser un poco organizadas. Así que los fines de semana puedes limpiar toda la casa con la ayuda de una mano amiga.
2. El fin de semana, puedes fijar el menú de la comida de esa semana y organizar todo de antemano. Puedes cortar verduras. El pollo o el pescado pueden estar listos para cocinar y guardarlos en la salsa. Puedes conservar la pasta de ajo y jengibre. Verás que Hassell ha disminuido mucho en otros días de la semana.
3. Todos los juguetes y la ropa de los niños se pueden limpiar y guardar en las vacaciones. En este caso, toma la ayuda del esposo. Si compartes las pequeñas tareas del mundo, tendrás menos presión sobre ti mismo. Y si otros miembros de la familia también te ayudan con las tareas domésticas, entonces es un punto a favor para ti. Entonces también puedes darle tiempo al bebé.
No te olvides de mimarte a ti mismo
Trate de visitar un fin de semana al menos una vez al mes, se sentirá renovado. Y en este momento, no es posible pasar "Tiempo para mí". Guarde al menos una hora para usted durante las vacaciones. Haz algo que te guste. Lee un librito o Morfología Hacer jardinería o cualquier otro pasatiempo. Si te mimas a ti mismo, también estarás mentalmente alegre.
La maternidad es el sentimiento más hermoso del mundo. Disfruta de este tiempo al máximo. El número de mujeres que cuidan de sus hijos y de su familia aumenta día a día. En el ámbito laboral, las mujeres avanzan al mismo ritmo, hay miles de ejemplos. Prepárese mentalmente antes de volver al trabajo después de la baja por maternidad. Mantén una actitud positiva en todas las situaciones. Buena suerte a las nuevas madres. Sé bueno.
Imagen: Shutterstock
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