Respira o Facial ¿Te preocupa el mal aliento? Este problema no es solo tuyo. Puede ser un obstáculo para nuestra vida social. Es posible que se sienta demasiado avergonzado o avergonzado por este problema. Pero puedes conseguirlo siguiendo unas sencillas reglas Vivo Y aliento fresco. Hoy te lo vamos a contar de forma oral o de boca. Mal aliento ¡Sobre algunas formas efectivas de eliminar!
Cómo deshacerse del mal aliento o de la boca
(1) Cepíllate los dientes con regularidad y usa hilo dental
La placa es una de las principales razones del mal aliento o mal aliento. Es un tipo de recubrimiento que Dientes Se adhiere a la parte superior y las bacterias se acumulan en él. Las partículas de comida atascadas en los dientes aumentan este problema. Si tienes demasiado mal aliento Preocupado Si es así, cepíllese los dientes con regularidad y use hilo dental. Pero nunca hagas más de lo necesario. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza erosiona el esmalte. Esto aumentará sus posibilidades de caries.
(2) Evite los alimentos que causan mal aliento en la boca
Cebolla Y comer ajo crea mal aliento u olor en la boca. Según los expertos, las cebollas o Ajo El simple hecho de cepillarse los dientes después de comer no elimina el mal aliento. Porque algunos de estos ingredientes se mezclan con la sangre y van a nuestros pulmones, por lo que el olor sale con el aliento. La forma de deshacerse de este problema es no comer cebolla y ajo, especialmente no en ningún evento social o antes de ir a trabajar.
(3) Mantenga la lengua limpia
Naturalmente, nuestro Lengua Se forma una especie de recubrimiento en la parte superior. Este recubrimiento produce bacterias malolientes. Puedes limpiar esta funda con tu cepillo de dientes. A muchas personas les puede resultar difícil limpiar la lengua con la ayuda de un cepillo de dientes, ya que los cepillos de dientes son más grandes que la lengua. En ese caso, puede usar un raspador de espigas. La necesidad de un raspador de lengua es inmensa para un cuidado bucal adecuado todos los días. Bacterias alrededor de la lengua, Víveres Está especialmente diseñado para eliminar partículas y células muertas y es mucho más efectivo que un cepillo de dientes. Su uso eliminará el mal aliento o el olor de la boca.
(4) Limpieza de la cavidad bucal
Usa un enjuague bucal antibacteriano para mantener tu aliento fresco. Después de comer algo, enjuáguelo con agua limpia. A continuación, se limpiarán las partículas de comida de los dientes y la boca.
(5) Evitar hábitos nocivos
Tabaquismo Una causa importante de la acumulación de mal aliento. Fumar daña el tejido de las encías y se forman manchas en los dientes. Este hábito es facial Cáncer Aumenta en gran medida el riesgo de pertenencia. Si desea evitar fumar, puede obtener ayuda de un médico. Puede tomar medicamentos que reduzcan la demanda de nicotina en el cuerpo.
(6) Cuida tus dientes
Existen diversas enfermedades de los dientes a través de bacterias que Enfermedad periodontal Conocido como. Esto causa mal aliento en la boca. Así que cuida siempre las encías y Borrar todo Guárdalo.
(7) No coma alimentos dulces después de la cena
Caramelo, Goma de mascar y cualquier Dulce Los alimentos nacionales ayudan a preparar y cultivar bacterias olorosas en la boca. Sin embargo, puedes comer chicle sin azúcar.
(8) Consejos del médico
Si tiene mal aliento incluso después de seguir las reglas, consulte a un médico. Porque muchas veces las infecciones de los senos paranasales, las infecciones pulmonares, los problemas hepáticos y renales también causan mal aliento en la boca y el aliento.
(9) Cavidad bucal Para que no quede seco
Si tienes muchas cosas secas en la boca. Agua Beber. Coma chicle sin azúcar o chupe caramelos sin azúcar. Esto no secará el interior de la boca.
Aprenda a deshacerse del mal aliento o mal aliento. Cuídate regularmente. Mantente bien, mantente saludable.
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Crédito de la imagen: shutterstock
Tags: Dental,Cuidado de la boca,Olor en el aliento
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