El hierro es uno de los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. En los primeros cinco años después del nacimiento, se sientan las bases de todo el desarrollo del niño. Muchos niños tienen deficiencia de hierro durante este momento crucial. Pero, ¿por qué es más común la deficiencia de hierro y en qué tipo de niños es más común este problema? ¿Cómo saber si su hijo tiene este problema? Bebé Si hay deficiencia de hierro en el cuerpo, sus síntomas y remedios se detallan en el escrito de hoy.
¿Por qué es importante el hierro para los niños?
El hierro juega un papel importante en la producción de hemoglobina en la sangre. Esta hemoglobina ayuda a transportar oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. Mantiene el oxígeno almacenado en los músculos del cuerpo y, posteriormente, ayuda a mantener dinámicas las actividades asignadas a las células. El hierro también es importante para el desarrollo neurológico y mental del niño en crecimiento. Bebé En el cuerpo La enfermedad por deficiencia de hierro ocurre cuando el hierro es menor de lo necesario. La anemia o anemia es la principal enfermedad que se produce por la deficiencia de hierro. La anemia causada por la deficiencia de hierro se denomina anemia por deficiencia de hierro.
Personas en riesgo de deficiencia de hierro
- Bebés que nacen prematuramente o con bajo peso al nacer
- Alimentar con leche de vaca o cabra antes de cumplir un año de edad
- Lactancia materna después de los 6 meses de edad Hierro Si no le das comida rica
- Dar leche de fórmula a los bebés
- Los niños normales son alimentados con alimentos libres de hierro como sémola, cebada, arroz en polvo, alimentos enlatados para bebés, etc.
- Niños que sufren de diarrea a largo plazo o infecciones por gusanos
- Niños con sobrepeso
- Si la madre no come alimentos ricos en hierro mientras el bebé está en el útero, entonces la deficiencia de hierro ocurre en el cuerpo del bebé al nacer
Síntomas de la deficiencia de hierro
- Incluso una cantidad muy pequeña de deficiencia de hierro puede interferir con las actividades diarias normales del niño
- En la mayoría de los casos, los síntomas no aparecen hasta que se produce la anemia debido a la deficiencia de hierro
- Se produce fatiga, cansancio y pérdida de apetito
- Dificultad para respirar con poco esfuerzo
- Manos y pies Hace frío la mayor parte del tiempo
- La piel del cuerpo se vuelve pálida
- Dolor en el pecho, respiración frecuente o latidos cardíacos rápidos
- Aparecen llagas en la lengua
- Manos y pies Clavos Se vuelve quebradizo
Qué hacer para prevenir
Si el bebé tiene que darle leche de fórmula o leche de vaca, entonces hay que tener en cuenta que es rica en hierro. Y si el niño solo bebe leche materna, entonces las necesidades del bebé se satisfacen en gran medida comiendo alimentos ricos en hierro. En el caso de un niño que está amamantando, se deben administrar suplementos de vitaminas y hierro de acuerdo con el consejo del médico. Los bebés que nacen antes de cumplir los ocho meses en el útero se denominan bebés prematuros. A estos niños se les pueden dar suplementos de hierro, así como leche materna a partir de la segunda semana de nacimiento. Este suplemento se puede administrar hasta el año de edad. Sin embargo, debe administrarse con el consejo de un médico.
A partir de los seis meses se debe dar leche materna así como alimentos extras y hay que tener en cuenta que deben ser alimentos ricos en hierro. Cantidad adecuada de la dieta diaria del bebé Vitamina C Hay que asegurarse de que haya alimentos nacionales. Porque la vitamina C ayuda a absorber el hierro en el cuerpo. Además, para mantener al niño libre de gusanos, el niño debe ser alimentado con medicamentos antiparasitarios después de los 2 años de edad.
Alimentos para reducir la deficiencia de hierro en los bebés
Alimentos cárnicos y avícolas
Este tipo de alimentos contienen mucho hierro. Estos alimentos son importantes para cubrir la deficiencia de hierro del bebé. Antes de cocinar dichos alimentos, se deben eliminar todas las partes grasas. Debe cocinarse muy bien para que el niño pueda digerirlo fácilmente.
Yema
La yema de huevo es un alimento rico en hierro y proteínas. También contiene muchos otros nutrientes. Si el niño no quiere comer yema, natillas o Budín Se puede hacer y alimentar.
Arroz rojo
El bebé puede ser alimentado con arroz rojo. El arroz rojo no solo contiene hierro, sino también calcio, magnesio, fósforo y vitamina B.
Batatas
Las batatas son una buena fuente de hierro. Las papas se pueden hervir y alimentar al bebé con la mano.
Mariscos o diferentes tipos de pescados marinos
Estos alimentos también son útiles para que el bebé satisfaga la deficiencia de hierro. Sin embargo, muchos niños pueden ser alérgicos a los peces marinos, hay que tenerlo en cuenta.
Frutos secos y cereales
Varios frutos secos, semillas secas como las semillas de calabaza dulce, las semillas de girasol, las semillas de sésamo, etc. son ricas en hierro.
Verduras de hoja verde
Varias verduras de hoja verde, especialmente las espinacas, el brócoli, etc., son ricas en hierro. Los tomates también se pueden mantener en la lista de alimentos. Además de la ensalada de tomate, se puede hacer sopa o salsa en casa y dársela al bebé.
Es importante asegurarse de que el bebé esté recibiendo la cantidad correcta de hierro desde el nacimiento. Hasta los seis meses de edad, la madre debe acostumbrarse a la leche materna, así como a los alimentos que obtendrán hierro a medida que envejecen.
Foto: Shutterstock
Tags: anemia,Deficiencia de hierro,Salud de los niños
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